Treningsdagbok for svømming

Denne treningsdagboka har jeg laget i Excel. Over årene har jeg lagt til mer. Du kan skrive inn dagens program og får sum av intensitet fordelt på svømmearter. Det gir grunnlag for mye statistikk og er tidsbesparende. Jeg vil tro den er mer tilpasset svømming enn olympiatoppen sin treningsdagbok. Men dette har vært et hobbyprosjekt over mange år og brukergrensersnittet er nok ikke like polert.

Det er mulighet til å legge inn resulat av en T-30 test og få automatisk ut sonene basert på dette, pers i ulike øvelser, meter, timer og økter over flere år osv.

Hvis du er interessert i å bruke dette så er det bare å ta kontakt.

Her er noen av funksjonene:

Oversikt dager nedover.

Her er det mulighet for å skrive inn programmer for uka. Sonene og svømmearter dras ut automatisk:

Meterne for ulike soner or svømmearter er her dratt ut. F.eks. cr i1, cr i2 osv. og cr a (arm) i1, cr a i2 osv.:

Dette gir grunnlag for detaljert statistikk.

Utførte verdier. Også mulighet for å lage årsplan osv.