Husk å sette mål

Å sette mål kan være motiverende og hjelper deg holde fokus gjennom en sesong. Sett mål for mesosyklus (noen uker fremover), for sesongen og langsiktig mål. Treneren bør snakke med svømmerne om mål og vite hva slags mål svømmerne har. Treneren kan ta vare på svømmerenes mål på skjema som er signert både svømmer og trener samt dato.

Les mer om å sette mål her, eller se Championship Swim Training kap 16.