Tanker om tre forskjellige svømmeføtter

FINIS Zoomers Gold

Svømmeføttene er laget av gummi og undersiden av sålen stives av gradvis frem mot det ganske rigide bladet. Dette i kombinasjon med det korte bladet gjør at svømmefoten føles som en forlengelse av foten. 

Svømmeføttene gir mindre motstand enn andre kortbladede svømmeføtter og man må bevege føttene raskere for å få tilsvarende fart. Svømmefoten er nok den av disse tre som endrer timingen/frekvensen av svømmeteknikken minst. F.eks. svømmer man butterfly kan dette endre teknikken da bladet kan bevege seg raskere/saktere avhening av hvor mye motstand som bladet gir. Svømmefoten gir økt ankelfleksibilitet.

Speedo x DMC Original Svømmeføtter

Etter en gangs bruk er dette mine tanker om denne svømmefoten, men har vært borti en versjon av DMC sine før.

Svømmefoten er laget i hel myk silikon. Bladet bøyer seg, spesielt om du tar hardt i og svømmefoten er litt tyngere enn Zoomers. Denne svømmefoten gis nok en større amplitude i undervannskicket sammenlignet med Zoomers sinde.

Svømmeføttene gir merkbart mer motstand enn Zoomers. Det brede bladet gir god respons fra foten. Jeg synes ikke den fortsyrrer timingen i butterfly noe særlig. Rillene under foten gir godt grep når man sparker ifra veggkanten. Svømmefoten var artig å bruke og gir økt ankelfleksibilitet.

 

Speedo Biofuse training fin

Selve bladet er MYE stivere enn selve fotdelen. Bladet er veldig stivt. Det gir mye motstand sammenlignet andre korte føtter. Svømmefoten kjennes tung. Svømmefoten ble designet for å gi mye motstand. Desverre ble dette ikke noen favoritt for meg fordi jeg ikke følte ikke kombinasjonen av for rigdt blad og for myk ankeldel ikke ga den ønskede responsen, i tillegg for tung.

Treningsdagbok for svømming

Denne treningsdagboka har jeg laget i Excel. Over årene har jeg lagt til mer. Du kan skrive inn dagens program og får sum av intensitet fordelt på svømmearter. Det gir grunnlag for mye statistikk og er tidsbesparende. Jeg vil tro den er mer tilpasset svømming enn olympiatoppen sin treningsdagbok. Men dette har vært et hobbyprosjekt over mange år og brukergrensersnittet er nok ikke like polert.

Det er mulighet til å legge inn resulat av en T-30 test og få automatisk ut sonene basert på dette, pers i ulike øvelser, meter, timer og økter over flere år osv.

Hvis du er interessert i å bruke dette så er det bare å ta kontakt.

Her er noen av funksjonene:

Oversikt dager nedover.

Her er det mulighet for å skrive inn programmer for uka. Sonene og svømmearter dras ut automatisk:

Meterne for ulike soner or svømmearter er her dratt ut. F.eks. cr i1, cr i2 osv. og cr a (arm) i1, cr a i2 osv.:

Dette gir grunnlag for detaljert statistikk.

Utførte verdier. Også mulighet for å lage årsplan osv.

Artikkelserie: crawlsvømming, et overblikk

Disse artiklene er ment for å gi et overblikk i teknikk, hvis du vil gå i dybden anbefales det å leie bøker eller filmer (se nederst). Personlig synes jeg det er best å se på video enn å lese om dette området, eller få hjelp av en som er vant til å se teknikk.

Overblikk: Crawlsvømming er den raskeste svømmearten vi vet om i dag. Svømmeren ligger flatt i vannet mens armene vekselvis sørger for mesteparten av fremdriften. Armtaket kan forenklet forklares som en S. Bena hjelper å stabilisere resten av kroppen samtidig som det gir fremdrift. Overkroppen og bena holdes på en linje og roterer rundt sin egen akse. Dette kalles linja. Hodet ser ned mot bunnen hele tiden, bortsett ved pusting. Noen foretrekker å ha hodet litt opp. Brystet (lungene) presses ned hele tiden for å gi oppdrift.

Beskrivelse: Høyre arm er strukket ut nær overflaten omtrent i skulderbredde. Kroppen er rotert omtrent 23 grader på siden og ligger nær overflaten. Den venstre hånden er i ferd med å trekkes ut av vannet ved hoften. Hodet ser ned mot bunnen og er i forlengelse av resten av kroppen. Hvis det skal pustes under syklusen kan hodet begynne å rotere til siden her.

Den høyre armen bøyes/roteres nedover slik at overarmen og håndflaten blir klar for å ”ta tak” i vannet, overarmen og underarmen står da omtrent 45 grader i forhold til hverandre. Denne bevegelsen kan forklares som øvre delen av S’n. Albuen skal være høyt oppe. I denne bevegelsen skal det ikke utøves noe særlig kraft mot vannet, fordi dette vil dytte vann nedover, som gjør at du svømmer tregere. Venstre arm har beveget seg framover med albuen over hånden, hånden nær vannoverflaten med tommelen først.

Høyre arm er nå klar for å gi framdrift og føres bakover og avsluttes ved hoften, albuen skal være høy hele veien. Denne delen av armtaket kan forklares som nedre halvdel av en S. Hvor langt ut eller inn armen sveiper er et spørsmål om personlig stil, så lenge det ikke forstyrrer kroppens balanse. Hodet roteres tilbake, under armtaket roteres kroppen til andre siden og venstre arm føres ned i vannet.


For mer informasjon:

- Swimming fastest, Maglischo (omfattende og god, men tung)
- Championship swimming, Sweetenham (teknikk forklart på en enkel måte med nøkkelpunkter, mange gode driller med progresjon, litt lite illustrert)
- Breakthrough swimming, Cecil M. Colwin (crawlsvømming forklart detaljert)
- Svømmetrening, Madsen & Faveri (har ikke lest teknikk delen av denne boka inngående, men denne er på norsk)
- Svømmeteknikk de 4 svømmeartene, DVD av NSF (gir video av alle svømmeartene med norske kommentarer.)
- Besøk swim.ee for videoer.


Hvis du har synspunkter eller spørsmål legg gjerne inn en kommentar.

Myter og fakta om svømming for mosjonssvømmere

1. Svømming er den beste treningsformen for å slanke seg. Dette er en myte. Selv om mange muskler brukes i svømming har vanlig brystsvømming eller ryggsvømming utført av mosjonister det samme kaloriforbruket som rask gange eller sakte jogg.
   I en studie ble treningsformene løping, sykling og svømming sammenlignet. Hvert program begynte med 10 minutters daglig trening, og varigheten økte med fem minutter hver uke, opp til en time. Etter tre måneder ble det funnet følgende (Gwinup, 1987):
   
   - Testpersonene som brukte rask gange som treningsmetode gikk ned i snitt 10%.
   - Testpersonene som syklet gitt ned i snitt 12%.
   - Testpersonene som svømte gikk ikke ned i vekt, noen gikk opp.
   
   En annen nyere studie viser ingen forskjell på treningsformene (Gappmaier et al., 2006).
   De fleste elitesvømmere har høyere fettprosent i forhold til løpere og syklister. Man vet ikke helt sikkert årsaken, men det tros at grunnen er at sykling og løping demper apetitten mer enn svømming.
   
   
   
2. Det er sjeldent skader i svømming. For elitesvømmere er dette en myte, men for mosjonister er risikoen for skade liten. Småbarnssvømming øker risikoen for asma og svømmere er blant toppen av utøvere som får asma. Svette og avfallstoffer reagerer med klor i vannet slik at det legger seg en gass på overflaten som kan gi asma. Desto varmere vannet er desto mer klor må brukes.
   Mange svømmere får slitasjeskader på grunn av at de samme bevegelsene gjøres hele tiden. Ved crawlsvømming legges det unaturlig mye stress på skuldrene, brystsvømming blir leggene bøyd ut i ekstremposisjoner som fører til kneskader.
   
   
3. Ikke ta for lange pauser hvis du ønsker å få bedre kondisjon. Hvis du ikke klarer å svømme mer enn en 50 meter uten å ta lang pause er kanskje sykling eller rask gange en bedre treningstype for deg.
   Lær deg crawl og sikkelige vendinger for å få mer flyt og sammenheng i svømmingen.
   

Sanking og svømming

Klorvann og astma

En studie fra Belgia viser at bading i klorvann i ung alder kan øke risikoen for å utvikle astma i voksen alder. I studien ble det funnet en sammenheng mellom antall timer opphold i klorvann under barne- og tenårene og utvikling av astma. Gruppen med barn og tenåringer som hadde badet i vann renset med en kopper-sølv løsning, viste ingen sammenheng mellom antall timer i basseng og utvikling av astma.

"Klorvann er en av årsakene til utbredelsen av astma og luftveisallergier i den vestlige verden," mener Dr Alfred Bernard, som ledet studiet. "Det er trolig ikke tilfeldig at land hvor det er høy prevalens av astma og luftvei allergier er de landene hvor svømmehaller er mest populært," sier Bernard.

Studien konkluderer med at feltet bør studeres nærmere og at det bør innføres restriksjoner på klornivået i luft og vann i svømmehaller.

Kilde: Reuters

Intervjuer

På Brendan Hansens hjemmeside kan du finne intervjuer med Stefan Nystrand, Joanna Fargus, Tara Kirk, David Cromwell, Brent Hayden, Christian Sprenger, Markus Rogan, Nick Brunelli, Brendan Hansen, Jason Lezak... og flere. Les mer.

Fina vurderer forbud mot Speedo's nye drakt

Sagt om Speedo's nye drakt, LZR Racer: Michael Phelps: "When I hit the water, I feel like a rocket." og Libby Trickett, som slo verdensrekorden på 100m fri sist torsdag: "It feels like I'm swimming downhill."De siste seks ukene har det blitt satt 16 nye rekorder, de fleste av disse med Speedo's nye drakt. På grunn av alle de nye verdensrekordene vil Fina revurdere lovligheten av drakten. Dermed kan 15 av de 16 verdensrekorder bli annullert.

Fina har allerede gitt klarsignal en gang, men den siste tidens rekordras har gjort at de vil revurdere drakten. Ifølge Fina kan drakten ha egenskaper som bryter mot reglementet. Cornel Marculescu lederen for Fina sier: "There are buoyancy issues. We have to review this."

Teknologisk kamp

Speedo's drakt er utviklet i samarbeid med forskere fra NASA og kostet 20,5 millioner kroner å utvikle. En drakt koster rundt 3300 kroner i Storbritannia. Ved hjelp av datamaskiner ble det funnet stedene på svømmerens kropp som skapte mest drag. Dataene ble brukt til å redusere drag på disse stedene. I tilegg er drakten stivere rundt midjen som bidrar til bedre linjehold.

Arena har også en drakt under utvikling; den nye Powerskin R-Evolution. Drakta påstås dra av et halvsekund på en 50 m crawl. Giuseppe Musciacchio markedsjef for Arena sier: ” Jeg er veldig selvsikker på at vår drakt kommer til å være like bra som Speedos. Det kommer til å bli en stor kamp mellom Speedo og Arena.”

Ikke alle er like glade for utviklingen. ”Det kommer til å bli en teknologisk kamp i de Olympiske lekene. Det hadde vært bedre om finalene i de Olympiske leker bare handlet om talentfulle individer som gir et ekte bilde av sin arbeidsmoral og evne, isteden for å at en drakt skal korrigere mangler,” sier Sør Afrikas Roland Schoeman. ”Men det kommer ikke til å skje. Det hadde vært som at Tiger Woods skulle gå tilbake til trekøller.”

Neste måned skal Fina ha et møte med Speedo der de skal bestemme om drakten er lovlig.

Synes du drakta bør forys? Diskuter i forumet!

Kilde: Daily Mail

Comebacktime!

I dag annonserte Ian Thorpe og Alexander Popov at de vil gjøre et felles comback mot Beijing i 2008. Ifølge kilder har begge trent i et hemmelig treningskompleks under den olympiske arenaen ”vannkuben” i Beijing.

Les mer her.

Boikottspiral av Beijing?

Andreas Selliaas jobber på Norsk Utenrikspolitisk Institutt (NUPI) der leder han blant annet prosjektet "Sport og forsoning". I sin blogg kommenterer han de nylige boikottene av åpningssermonien i Beijing.

Boikotttrusler. Tor Hushovd truer med å boikotte åpningsseremonien i OL. Det gjør også Frankrikes president Nicolas Sarkozy. Polens statsminister Donald Tusk har sagt at han boikotter åpningsseremonien. Spørsmålet er om vi nå er inne i en ny boikottspiral a la den kalde krigen.

Tidligere boikotter. Under den kalde krigen var vi vitne til en olympisk boikottspiral. 23 afrikanske og arabiske land boikottet lekene i Montreal i 1976 i protest mot at IOC tillot New Zealand å delta i OL etter å ha spilt rugbykamp mot Sør-Afrika. I 1980 boikottet 62 land lekene i Moskva i protest mot Sovjetunionens invasjon av Afghanistan, og i 1984 gjengjeldte 14 kommuniststater boikotten i 1980. Etter den kalde krigen har ikke boikott vært et aktuelt virkemiddel i OL-sammenheng. Spørsmålet er om boikottredskapet er på vei tilbake.

Mer snakk om boikott. Før inngangen til 2008 var det svært få politikere som ba om eller vurderte boikott av Beijing-OL. Etter opptøyene i Tibet er det imidlertid flere og flere politikere som vurderer boikott. Dagfinn Høybråten har sagt at han vurderer boikott. EU-kommisjonen vurderer boikott. Belgias regjering vurderer boikott. Og Frankrikes president Nicolas Sarkozy har sagt at han vurderer å boikotte OL. For å nevne noen.

Misforståelse. Under den kalde krigen var OL en storpolitisk arena der nasjonale myndigheter ofte markerte sine synspunkter på forhold i internasjonal politikk. Da var presset fra nasjonale myndigheter på de nasjonale olympiske komiteer sterkt, og det var en tendens til at når nasjonale myndigheter gikk inn for boikott ble ønsket etterkommet av de nasjonale olympiske komiteene. Men det fantes også unntak. Storbritannia deltok i 1980 til tross for at Margaret Thatcher ønsket boikott.

Etter den kalde krigen har imidlertid de nasjonale olympiske komiteene fått mer selvstendighet og det er i dag (i de fleste land) kun opp til disse komiteene å avgjøre om man skal boikotte OL eller ikke. Det er derfor en misforståelse å tro at norske og utenlandske politikere kan bestemme om et land skal boikotte OL eller ikke. Det politikere kan gjøre er selv å utebli fra lekene. Men deres engasjement kan ikke kalles boikott. Da må idrettsutøverne bli hjemme.

Boikottspiral?. Mange politiske temaer knyttes til Beijing-OL og et økende antall mennesker mener at flere aspekter ved Kinas politikk kvalifiserer til boikott av årets leker. Stadig flere krever boikott på grunn av Kinas rolle i Darfur og Tibet og på grunn av Kinas mangel på fundamentale menneskerettigheter. Men når OL er slutt og vi skal vende nesen mot framtidige OL finner vi nok av sensitive saker som kan kobles til OL-arrangørene.

Her er noen eksempler:

Vancouver 2010
- Urbefolkningsgrupper ønsker boikott fordi OL ødelegger jorda til urbefolkningen
- Hvalfangstmotstandere ønsker boikott fordi Canada driver hvalfangst
- Selfangstmotstandere ønsker boikott fordi Canada driver selfangst
- Canada er med i Afghanistan

London 2012
- Storbritannia deltar både i Irak og Afghanistan
- Storbritannia står USA nært i kampen mot terrorisme
- London-OL går samtidig som Ramadan
- Store deler av OL-komplekset bygges på Londons østkant der de mest radikale muslimske miljøene i Storbritannia holder til

Sotsji 2014
- Russlands krigføring i Tsjetsjenia
- Knebling av ytringsfriheten i Russland
- Økt grad av autoritært styre i Russland
- Russlands tette bånd til andre autoritære regimer

Tromsø 2018?
- Hvalfangst?
- Selfangst?
- CO2-utslipp?
- Olje- og gassproduksjon i nord?
- Norsk Afghanistanpolitikk?
- Norsk bistandspolitikk?

Valgets kval. Hvem kan få OL? Skal man kreve at et minimum av politiske standarder er tilfredstilt for at noen skal få OL eller er OL en gyllen mulighet til å sette søkelys på kritiske forhold i vertsnasjonen? Eller må man skille tydelig mellom den olympiske organisasjonskomiteen og det politiske regimet? Hva er en viktig politisk sak? Tibet eller hvalfangst? Hva er en riktig politisk sak? NATOs engasjement i Afghanistan eller Kinas engasjement i Afrika? Og sist men ikke minst: hva har dette med OL å gjøre?

Ny OL-debatt. Etter OL i Kina blir det viktig å diskutere disse problemstillingene. Den diskusjonen må politikere, idrettsutøvere, IOC og nasjonale olympiske komiteer, sponsorer, søkerbyer og aktivister delta i. Og forskere selvfølgelig. Jeg tror ikke at vi kommer inn i en ny boikottspiral. Med det mener jeg at vi blir vitne til nye store boikottaksjoner. Slik vi så under den kalde krigen. Men jeg tror at alt snakket om boikott fører til en ny debatt om OLs rolle i politikken. Og politikken rolle i OL.

EM-program Påsken 2008

Langfredag

10.00-10.45: Eurosport - Svømming (r)
18.15-20.15: Eurosport - Svømming direkte
22.45-23.15: SVT1 - Dagens finaler, sammendrag


Påskeaften (Lørdag)

10.00-10:30: Eurosport - Svømming reprise
18.15-20.00: Eurosport - Svømming direkte
20.00-22.15: Eurosport - Svømming
23.15-23.45: SVT - Dagens finaler, sammendrag


1. Påskedag (søndag)

12.00-14.30: Eurosport - Svømming reprise
22.00-23.30: Eurosport - Svømming
23.05-23.35: SVT - Svømming


2. Påskedag (mandag)

15.13-16.30 Eurosport - Svømming reprise
16.30-17.30 Eurosport - Svømming direkte
18.15-20.00 Eurosport - Svømming direkte

I tilegg sendes svømmingen og stupingen direkte på Eidhoven 2008's offisielle hjemmeside.

Alexander Dale Oen er historisk!

Norske Alexander Dale Oen ble i går den første Norske svømmeren på herresiden som tar EM-gull på 100 meter bryst. Tiden 59.76 i Eindhoven ga Norsk, nordisk og Europarekord. Alexander hadde i tilegg den beste tiden under forsøkene.

Det ble et veldig spennende res til det siste. Franskmannen Hugues Duboscq lå ørite foran Alexander de siste meterne. Men Alexander slo alikevel franskmannen en halv finger med 2 hundredeler i innslaget. Bronseplassen tok rutinerte Oleg Lisogor fra Ukraina.

I kveld skal Alexander svømme semi-finale på 200m bryst.
Vi gleder oss!

Europamesterskapet kan følges med på direkte her. Finaler og sammendrag sendes på SVT1. Eurosport dekker også store deler av hendelsene.

Her kan du se video der Oen kommenterer løpet og sier at han ser frem imot å møte Brendan Hanson og Kitajima i Bejing08.

Mer her ...

Butterfly drills

Disse drillsene kan du bruke for å forbedre butterfly teknikken din:

- Butterfly kick på siden. Fokuser på hoftene - lag store svingninger. Tenk på at du skal prøve å røre ved banetauet på hver side.
- Vertikal butterfly-kick. Hendene på siden, på brystet eller opp i været.
- Bondini drill. Kick ut fra veggen og ta et butterflytak; på slutten av taket huker svømmeren seg sammen og stuper ned i vannet, armene holdes på siden. Svømmeren kicker under vann mens han smyger armene fram, og gjentar et nytt butterflytak.
- "Laksen" eller 2-2-2. Bra drill for å lære seg å slappe av i teknikken. Et tak med høyre, venstre og så begge. Treneren kan finne på nye kombinasjoner for å variere eller øke vanskighetsgraden. 2-2-3 osv.

Det er viktig at treneren implementerer butterflysvømming flere ganger i uka. En del svømmeklubber svømmer for lite butterfly, dette fører til at butterflysvømming blir lite lystbetont og få svømmer det på stevner.

Bjørndalens vinnerbud

Skiskytter Ole Einar Bjørndalens "syv vinnerbud" på Aftenposten.

Trenerhistorier

Ønsker du å blir trener? På timedfinals.com finner du en humoristisk artikkel om det å være trener og trenerens rolle i unges liv her.

Idrettsspesifik basistrening fra OLT

Olympiatoppens øvelsesdatabase med basistrening for svømming finner du her. Det finnes også generelle basisøvelser innen stabilisering/styrke, koordinasjon og bevegelighet. Øvelsene er illustrert med video. Gå til basistrening.no.

Hva er basistrening?
"Basistrening kan defineres som Trening av grunnleggende fysisk-, koordinativ-, sosial- og mental kapasitet på et generelt og et idrettsspesifikt nivå." (Olympiatoppen)

Basistrening i toppidrett:
"Å bygge en plattform av basisferdigheter som skal ”serve” en optimal utvikling for en utøver i sin idrett. Det skal trenes mye, men med variasjon. Framtidige toppidrettsutøvere skal være ”trent for å trene."” (Olympiatoppen, 2000)

Basistrening i dagliglivet:
"I prinsippet gjelder filosofien for all aktivitet uavhengig av nivå. Dagliglivet består av en rekke utfordringer, som hver har sin ”ideelle utførelse”. For å være i stand til å tåle ”hverdagens krav” bør man ha et grunnlag av kvalitativ og kvantitativ bevegelseserfaring. I breddeidretten bør man også tilstrebe kvalitet på aktiviteten, slik at det blir ”seriøst moro” å drive med idrett."

Butterflyteknikk med Michael Phelps

Går igjennom detaljer i Michael Phelps butterflyteknikk og drills. Svømmeteknikk for viderekommende.

Del 1:

Del 2:

Del 3:

Del 4:

Del 5:

Gamle sanger om igjen

Denne artikkelen har de fleste som lærer bort svømmeteknikk nytte av å lese:
"Like countless men around the world, I wear a wristwatch. Unlike many, I don’t wear it to tell time; I use my cell phone for that. Instead, I wear my stainless steel Speedo watch because my grandfather, a huge inspiration in my life, wore a watch each day until he passed away. This is an example of a trait picked up and carried on from one person to another that’s entirely harmless. Now, let’s contrast that to a recent situation I heard that, I believe, is the polar opposite. Granted, this is all a tale that was told to me, but I believe the premise makes good sense. Follow along."

Les resten av artikkelen på Timedfinals.

Tester av svømmehaller

"Svømmeklubben" er en klubb for mosjonister som holder til i Oslo. Nettsiden deres har en uhøytidlig profil og det er mye morsomt å finne. På hjemmesiden deres kan du lese om de forskjellige badene i Oslo og når på dagen man bør ta et besøk.

Klubbens medlemmer har også besøkt mange bad rundt i Norge og utenlands. Badene blir gitt karakter ut i fra en rekke kriterier sett fra en svømmers perspektiv. Morsomt å se hvordan din hall kom ut.

Siden gir en unik mulighet til å få informasjon om bassenget man skal konkurrere i. Besøk testsiden her. Det kan også være nyttig å se konkurranseforholdene på bilder ved å bruke google.

Radiobølger

Hver mandag kan du høre internettradioen DeckPass. Det er verdens første radiostasjon dedikert til sporten svømming. Du får nyheter og intervjuer fra sportens beste atleter og andre involverte. Programlederne er Scott Goldblatt og Nathan Jendrick.

Gå til DeckPass sin hjemmeside.

Statistikk og ranking

Her er samlet diverse linker til statistikk og ranking rundt om i verden. Tips på flere sider tas imot med takk.

Norge (kilde: NSF)

• Meldey.no
  
• Gamle rankinglister for 12-18 åringer.
• "All time best pr 2004".

Sverige (kilde: Svenske svømmeforbundet)

• 20-bestlisten Sverige 25m basseng Damer
• 20-bestlisten Sverige 25m basseng Herrer
• 20-bestlisten Sverige 50m basseng Damer
• 20-bestlisten Sverige 50m basseng Herrer

Verdensbeste (kilde: SwimNews)

• Verdensranking

USA og verden (kilde: USA-Swimming)

• Herrer 50m basseng gjennom tidene
• Damer 50m basseng gjennom tidene
• Herrer 25 yards basseng gjenom tidene
• Damer 25 yards basseng gjenom tidene
  

Tyskland (kilde: Swiminfo.de)

• Rankinglister i Tyskland

Storbritannia (kilde: britishswimming.org)

• Her finner du all statestikk fra Storbritania 25m og 50m basseng, damer och herrer, 10-17år pluss 18 år og eldre.

Frankrike

• Statistikk og rekorder fra Frankrike, pluss en del annet matnyttig.

Sveits

• Sveisisk svømmestatestikk.

Danmark

• Danske lister fra forskjellige år og for forskjellige aldre.

Argentina

• Argentinske rankinglister.

Canada

• Resultat, ranking og beste tider Canada.

Jamaica

• Diverse Jamaicansk ranking.

Takk til simma.nu!