Tanker om tre forskjellige svømmeføtter

FINIS Zoomers Gold

Svømmeføttene er laget av gummi og undersiden av sålen stives av gradvis frem mot det ganske rigide bladet. Dette i kombinasjon med det korte bladet gjør at svømmefoten føles som en forlengelse av foten. 

Svømmeføttene gir mindre motstand enn andre kortbladede svømmeføtter og man må bevege føttene raskere for å få tilsvarende fart. Svømmefoten er nok den av disse tre som endrer timingen/frekvensen av svømmeteknikken minst. F.eks. svømmer man butterfly kan dette endre teknikken da bladet kan bevege seg raskere/saktere avhening av hvor mye motstand som bladet gir. Svømmefoten gir økt ankelfleksibilitet.

Speedo x DMC Original Svømmeføtter

Etter en gangs bruk er dette mine tanker om denne svømmefoten, men har vært borti en versjon av DMC sine før.

Svømmefoten er laget i hel myk silikon. Bladet bøyer seg, spesielt om du tar hardt i og svømmefoten er litt tyngere enn Zoomers. Denne svømmefoten gis nok en større amplitude i undervannskicket sammenlignet med Zoomers sinde.

Svømmeføttene gir merkbart mer motstand enn Zoomers. Det brede bladet gir god respons fra foten. Jeg synes ikke den fortsyrrer timingen i butterfly noe særlig. Rillene under foten gir godt grep når man sparker ifra veggkanten. Svømmefoten var artig å bruke og gir økt ankelfleksibilitet.

 

Speedo Biofuse training fin

Selve bladet er MYE stivere enn selve fotdelen. Bladet er veldig stivt. Det gir mye motstand sammenlignet andre korte føtter. Svømmefoten kjennes tung. Svømmefoten ble designet for å gi mye motstand. Desverre ble dette ikke noen favoritt for meg fordi jeg ikke følte ikke kombinasjonen av for rigdt blad og for myk ankeldel ikke ga den ønskede responsen, i tillegg for tung.

Treningsdagbok for svømming

Denne treningsdagboka har jeg laget i Excel. Over årene har jeg lagt til mer. Du kan skrive inn dagens program og får sum av intensitet fordelt på svømmearter. Det gir grunnlag for mye statistikk og er tidsbesparende. Jeg vil tro den er mer tilpasset svømming enn olympiatoppen sin treningsdagbok. Men dette har vært et hobbyprosjekt over mange år og brukergrensersnittet er nok ikke like polert.

Det er mulighet til å legge inn resulat av en T-30 test og få automatisk ut sonene basert på dette, pers i ulike øvelser, meter, timer og økter over flere år osv.

Hvis du er interessert i å bruke dette så er det bare å ta kontakt.

Her er noen av funksjonene:

Oversikt dager nedover.

Her er det mulighet for å skrive inn programmer for uka. Sonene og svømmearter dras ut automatisk:

Meterne for ulike soner or svømmearter er her dratt ut. F.eks. cr i1, cr i2 osv. og cr a (arm) i1, cr a i2 osv.:

Dette gir grunnlag for detaljert statistikk.

Utførte verdier. Også mulighet for å lage årsplan osv.